Over mij
“Ik kon pas voelen wat ik nodig had toen ik weer thuiskwam in mijn lichaam”
Hoi, mijn naam is Jamila Ilaria
Onbewust negeerde ik jarenlang de subtiele signalen van mijn lichaam en ging ik over mijn grenzen heen. Dit hield ik vol tot het leven me stil zette en ik ziek werd. In de verstilling vond ik met ups en downs) langzaam de weg terug naar mijzelf en kwam ik in contact met mijn lichaam. Ik leerde mezelf voelen en ervaarde veel innerlijke rust terwijl ik langzaam herstelde. Maar zodra ik weer mee ging doen met het leven merkte ik hoe snel ik die verbinding met mezelf ook weer verloor en gemakkelijk over mijn grenzen ging. Hier ontdekte ik dat de uitdaging hem voor mij lag in het in verbinding blijven met mezelf terwijl ik vol op mee doe met het leven.
Reiki bracht me op het pad van mijn hart en is zacht verweven in alles wat ik doe. Beweging was altijd mijn uitlaatklep en een manier om mezelf te voelen. Als kind vond ik het al heerlijk om te dansen, ook nu brengt dans en beweging me heerlijk in mijn lijf. Ik volg de opleiding Danscoaching en verdiepte me in verschillende trajecten rond lichaamsbewustzijn maar het meeste leerde ik van de lessen van het leven zelf. Wat voor mij werkt, geef ik door in eenvoudige, ervaringsgerichte workshops en trainingen zodat jij leert luisteren naar jouw lichaam, je grenzen voelt en keuzes maakt die jouw hart voeden
” De naam Ayunatana komt uit het Sanskriet en betekent levensdans “
Kom thuis in jouw lichaam
Mijn ervaringen deel ik graag met jou, zodat ook jij leert hoe je juist in beweging in verbinding kunt blijven met jezelf.
- Minder gedachten, meer contact met je lichaam.
- Je grenzen leren voelen én volgen
- Ervaar plezier in beweging en ontdek jezelf op een speelse, interactieve manier.
- Je lichaam wordt jouw anker. Een veilige plek waar je steeds naar terug kunt keren.
- Je komt in je eigen kracht te staan en versterkt je zelfvertrouwen.