Maatwerk in beweging

Schuif je eindeloze to-do’s even aan de kant. Deze dag draait helemaal om jóu.
Een dag waarin je uit je hoofd zakt en weer thuiskomt in je lichaam. Waar je voelt wat jij écht nodig hebt en hoe je dat, ook in contact met anderen, kunt blijven volgen.

Want als je afgesneden bent van je lichaam, mis je de subtiele signalen die je vertellen waar jouw grenzen liggen en wat jouw hart voedt. Dat maakt dat je sneller over je eigen grens gaat, blijft pleasen of keuzes maakt die niet kloppend voelen voor jou.

In deze workshop bied ik je een veilige bedding om te experimenteren. We bewegen samen op muziek, met oefeningen in interactie én met jezelf. Je leert luisteren naar je lichaam, ontdekt waar het voor jou stroomt en waar niet. Je oefent hoe het voelt om “nee” te zeggen zonder schuld of schaamte, en voluit “ja” te zeggen tegen jezelf.

Dit is geen dag van nadenken, maar van ervaren. Van voelen in de beweging van het leven zelf. Want juist dáár, in het contact en in de dynamiek, leer je hoe het is om trouw te blijven aan jezelf.

Deze dag is een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontmoeten. Om ruimte in te nemen, je waarheid te voelen, en de vrijheid te ervaren die ontstaat wanneer je kiest voor wat écht klopt.